Hay mañanas en las que, por mucho que hayamos incidido en la zona del contorno de los ojos, la hinchazón y las bolsas parecen no desaparecer. Y, aunque una de las principales razones que explican su aparición se debe a la pérdida de tono de los ligamentos que sostienen los párpados así como el exceso de piel y el desplazamiento de líquido y grasa tanto en el párpado superior como el inferior, no siempre resulta sencillo deshacerse de ellas. Por esta razón, después de haber probado distintos productos cosméticos y haber sometido la piel a diferentes tratamientos de belleza, solo queda adaptar determinados hábitos de nuestra rutina para lograr desinflamar los ojos por la mañana.
La Dra. María Vicente, especialista en Medicina Estética y Cirugía, comparte una serie de pautas que van desde la alimentación hasta la postura de dormir que ayudarán a reducir la apariencia de las bolsas y ojeras consiguiendo, como resultado, una mirada revitalizada.
6 consejos para desinflamar los ojos por la mañana
La alimentación
En primer lugar, debemos evitar los excesos de la tarde-noche anterior por la relación que tienen con la calidad del sueño. Lo ideal en estos casos es reducir al máximo el consumo de las bebidas alcohólicas y los refrescos, la carne roja, el azúcar, los carbohidratos y cualquier alimentos procesado o previamente cocinado ya que, además de inflamar el cuerpo, harán que descansemos peor.
El sueño
Lo mismo sucede con la calidad del sueño. Cuanto mejor durmamos, mejor estará nuestra piel. Por esta razón, la especialista sugiere «procurar acostarnos todos los días a la misma hora y descansar un mínimo de 7 horas diarias».
La importancia de la postura
«El edema se suele producir por acumulación de líquido cuando estamos en posición horizontal, así que es aconsejable dormir ligeramente elevadas», explica Vicente. Bastará con colocar un par de almohadas justo debajo de la cabeza para prevenir la hinchazón de los ojos y también la aparición de arrugas.
El uso del contorno de ojos
El frío, entre otras cosas, tiene un efecto antiedad y antiinflamatorio y, por esta razón, los especialistas recomiendan guardar el contorno de ojos en la nevera o, al menos, en un lugar frío. «Dado que el frío baja la hinchazón, son recomendables los contornos de ojos que incorporan aplicadores metálicos ‘efecto hielo’, así como los que contienen vitamina C y vitamina K, ya que activan la microcirculación en esta zona y mejoran la calidad cutánea y la luminosidad», asegura la especialista.
Los masajes
Los masajes son especialmente recomendables gracias a que favorecen la penetración de los activos en el contorno de los ojos pero también por su capacidad para drenar los líquidos acumulados y activar la circulación de la zona. La doctora Virtudes Ruiz, especialista en Medicina Estética, recomienda «realizar un masaje de tecleteo durante unos minutos a pequeños toquecitos desde el canto interno al externo del ojo, alternando los dedos índice y corazón. Esto mejora mucho la inflamación».
Las rodajas de pepino
El pepino es un ingrediente muy empleado en cosmética gracias a su capacidad para hidratar la piel y reducir la hinchazón. Bastará con colocar una rodaja en cada ojo y dejarlas actuar durante al menos 10 minutos para disfrutar de todas sus propiedades.
Pero, si tras seguir las pautas que recomiendan ambas especialistas el contorno de ojos sigue hinchazón, lo más recomendable es consultar a un especialista para valorar cada caso de forma individual y personalizada y así determinar cuál es el tratamiento más apropiado.
Fuente: https://www.harpersbazaar.com/es/belleza/piel-belleza/a62877915/ojos-hinchados-que-hacer-trucos-desinflamar-consejo-experta/
